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夏天常吃以下几种水果,能清热止渴、预防贫血
炎热的夏天,吃错东西很容易就会上火,那么我们应该吃什么才能降火呢?小编推荐大家4种降火的水果。1、在任何季节,草莓都是最受人们欢迎的,有一次和室友去逛街,就碰到卖草莓

  炎热的夏天,吃错东西很容易就会上火,那么我们应该吃夏天常吃以下几种水果,能清热止渴、预防贫血什么才能降火呢?小编推荐大家4种降火的水果。

  

  1、在任何季节,草莓都是最受人们欢迎的,有一次和室友去逛街,就碰到卖草莓的,她一下子就买了两大篮,还没回到学校呢,就给吃没了,的确草莓酸酸甜甜的不仅好吃,还具有很好的降火功效,经常吃草莓,可以清暑、解热,所以夏天要经常吃草莓哦。

  

  2、火龙果清热解毒的功效很强,经常吃火龙果可以增加骨质密度,还能预防贫血、口角炎,火龙果的味道清甜,是夏天必备的清火“神器”。

  

  3、我们都知道番茄具有很好的美白功效,其实番茄还有很好的清热止渴的作用,要是有习惯性的牙龈出血、贫血夏天常吃以下几种水果,能清热止渴、预防贫血、高血压等症状,就可以经常吃一些西红柿拌白糖,酸甜可口,降火效果嘎嘎的。

  

  4、柚子也是很好的降火水果,专家表示,柚子味甘酸且性寒,对于败火具有很大的帮助,另外我们吃完剩下的柚子皮不要扔,它具有很好的清新空气作用,可以把它放在有异味的地方。柚子虽然败火,但是也不要多吃,要不然就会闹肚子。

  

  除了以上这4种水果,西瓜、香蕉都是很好的败火水果,相对于垃圾食品来说,我们还是多吃一些水果,可以享受水果的甘甜,还能补充身体所需的微量元素。

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